《浪姐7》30人名單中，演員陣容包含香港TVB資深花旦宣萱、李施嬅，以及舒暢、李夢、邢菲等人；綜藝與主持界則由謝依霖、金靖、李雪琴、姜妍領軍。女團出身的孔雪兒、黃婷婷也將同台競爭，跨領域的組合仍具備一定看點。
金曲歌后領銜歌手陣容 網友憂心「純歌手」難轉型
本季歌手陣容實力不容小覷，包括徐佳瑩、戴佩妮、詹雯婷、李佳薇、郭靜、黃雅莉、曾沛慈等唱將全數到齊。然而，這份名單也引發質疑，不少人認為戴佩妮、徐佳瑩、詹雯婷並非典型唱跳型歌手，面對節目一貫要求的高強度舞台競演與團體操練，這群實力派姐姐能否成功突破舒適圈，展現以往未見的動感魅力，將成為開播後的最大焦點。
賽制改採全程直播 實力失誤無所遁形
值得關注的是，本季賽制傳出重大改革，將由傳統的預錄轉為「全程直播」。第一輪公演暫訂於3月初登場，這意味著姐姐們的臨場發揮將被放大檢視，任何破音、舞步出錯或體力不支都將即時呈現在全球觀眾面前，完全沒有修音或剪輯空間。
對於戴佩妮、詹雯婷等擁有深厚Live實力的歌手來說，直播或許是展現真功夫的好機會，但對於需要兼顧複雜舞步的團體表演，則是一場極致的殘酷考驗。隨著3月開賽日期逼近，這群姐姐如何在這場「無濾鏡」的戰爭中翻紅，已成為2026年開春兩岸最受矚目的影視話題。
