別小看拖地清潔工！他「裝弱」單手舉起百公斤槓鈴　身分曝光竟是900萬訂閱舉重天才

2026/02/18 17:00:00

編輯：

總是扮演健身房裡普通清潔員，或是退休老人，再單手輕鬆舉起上百公斤的槓鈴，嚇壞一旁健身巨巨的弗拉基米爾．什蒙登科（Vladimir Shmondenko），事實上是烏克蘭知名舉重選手，以幽默與反差魅力拍攝惡作劇舉重系列影片在全球爆紅，僅26歲就在YouTube累積超過927萬訂閱，至2025年淨資產估計近300萬美元（約新台幣9500萬元）；然而其過去生活貧困，直到14歲見美國健美選手的影片受到啟發，翻轉人生。

根據英國《太陽報》報導，什蒙登科藝名Anatoly，出生於烏克蘭克里什托波夫卡（Kryzhopilka）的一座養牛場，村裡僅2百多人，生活貧困、資訊匱乏；Anatoly回憶，小時候時常幫忙搬運飼料桶或修理拖拉機，直到14歲那年，他第一次上網，見美國健美選手影片，「我意識到生活可以不同，不必一輩子在田裡工作。」

自此，Anatoly用拖拉機零件、木頭與磚塊搭建臥推架，甚至用馬具改造成舉重腰帶，他靠著農場食材，一天吃7次雞蛋與農村自製起司規劃出一套高蛋白飲食增肌，而為了紀錄訓練過程，他用便宜手機拍下自己每一組動作，並於2015年12月在YouTube上傳了首支影片。

20260209弗拉基米爾．什蒙登科（Vladimir Shmondenko）以清潔工惡作劇系列影片爆紅。圖／翻攝自YT@vladimirfitness — 弗拉基米爾．什蒙登科（Vladimir Shmondenko）以清潔工惡作劇系列影片爆紅。圖／翻攝自YT@vladimirfitness

2017年，Anatoly考上大學，從最初園林綠化工作、快遞員、餐廳服務生，同時一邊拍片，終於靠存下的錢買了人生第一台相機，並於地區舉重比賽中奪冠，當時累積首批7,000名訂閱者，並於2022年搬到杜拜生活。

不過真正讓他爆紅的，是「清潔工惡作劇」系列影片，影片中他總是戴上老年人外型的面具，手握32公斤特製拖把與水桶假裝打掃健身房，並趁健身者不注意時抬起他們的槓鈴或啞鈴，令眾人感到緊張，當被問及是否受過訓練、需不需要幫忙扶器材重量？Anatoly總笑著回答「我只用拖把訓練！」直到這些健身巨巨拿起他的拖把或水桶，反被重量嚇歪，這幽默感及反差受大票粉絲喜愛。

20260209弗拉基米爾．什蒙登科（Vladimir Shmondenko）扛起上百公斤槓鈴，嚇壞健身巨巨。圖／翻攝自IG@vladimirshmondenko — 弗拉基米爾．什蒙登科（Vladimir Shmondenko）扛起上百公斤槓鈴，嚇壞健身巨巨。圖／翻攝自IG@vladimirshmondenko

短短幾年內，Anatoly不僅影片觀看數破億，與多家運動品牌合作，至2025年其淨資產估計約近300萬美元，同時為「Arriba Nutrition」公司創辦人；「我拍影片不是為了炫耀，而是想讓人知道，外表不能定義力量。」Anatoly表示，希望能讓人相信，只要願意努力，連清潔工都能改變命運。至今Anatoly仍持續創作、環遊世界拍攝清潔工舉重系列影片。