昨（5）日迎來二十四節氣中的「立夏」，代表夏天正式來臨。資深媒體人裴偉在最新一集《裴社長吃喝玩樂》節目中分享，自己重視節氣生活，從飲食到居家習慣皆依循節氣調整，並大方公開「立夏飲食養生法」、兩種簡單涼筍做法，還有屋頂花園如何防毛毛蟲入侵的親身經歷。
「立夏」象徵夏季開始，裴偉表示，古人講究五行，「春日尚青、養肝，夏日尚紅、護心。」他建議在這個時節多吃紅色食材、適度加入辛辣料理，例如辣椒、紅蘿蔔、番茄等，有助排汗、帶走體內濕氣。「這不是迷信，辣椒素能提高體溫，透過發汗達到排濕降熱的效果。」他也分享從小被長輩叮嚀「紅色食物補心」的觀念，如今早已內化成飲食習慣。
綠竹筍大出、繡球花盛開，萬物火紅生長，原來是立夏！【裴社長吃喝玩樂｜EP02】
談到夏天必吃，裴偉大推台灣綠竹筍，「端午前後的竹筍簡直是水果！」他也公開兩種簡單又好吃的涼筍做法；如此之外，裴偉也推薦兩款夏日涼水飲品，天然養生又解渴。
添財日本料理師傅版：冷水下筍，水滾後煮約10分鐘（依大小調整），撈起馬上冰鎮，熱氣往筍心集中，口感甜嫩如梨。可搭配美乃滋，也可不沾醬品嚐原味。
南門市場版家庭做法：一樣冷水煮滾後關火，竹筍泡在熱水中自然冷卻，溫火慢熟保留原味，也非常受家庭主婦喜愛。
黃耆黨參薏仁無花果飲：大鍋水加入薏仁、黃耆、黨參及無花果乾，煮2小時後取湯飲用，具有益氣、補虛、去濕與美白效果。
黑木耳露：白背黑木耳加紅棗、枸杞煮熟後打成露，不加糖也自然甘甜。特別提醒，黑木耳露不耐久放，建議分裝冷凍保存。
除了吃喝養生，裴偉也透露每年立夏前後是他進行屋頂花園大整理的時機。30坪大的花園雖然賞心悅目，但去年他在巴西艷紫野牡丹上「親手抓出15隻中指大小的毛毛蟲」，導致太太嚴重過敏，最終他決定「怒剪」包括茉莉、藍雪花等花樹，並定期噴灑天然的苦楝油進行除蟲作業。
立夏也是調整花園佈局的時節。裴偉指出，茶花怕曝曬，這時候要「後退一步」移至樹蔭下，原位則改放耐熱、正在盛開的繡球花。「繡球花喜光卻怕烈日，也怕積水和強風，養它真的要細心。」
裴偉笑說，自己最喜歡繡球花的古名「紫陽花」和神話名「八仙花」，在台灣端午前後盛開，陽氣正盛，看著它心情也會變好，不過繡球雖美，但全株有毒，「千萬不要拿來做沙拉喔」。